血圧はいくつを目標とすべきなのでしょうか?

血圧は、一言では言えません。人によって、かなり違います。 一般で言うところの正常血圧とは、「上が130mHg以下。下が85mmHg以下の両方を満たすこと」といわれます。 ここまで下げたいところなのですが、なかなか下げられないこともよくあります。